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| ENVEJECIMIENTO - PREGUNTAS FRECUENTES 3 | |
| La dieta juega un papel muy importante en la longevidad. Una dieta insuficiente o inadecuada lleva generalmente a un metabolismo defectuoso. |
¿El tomar bebidas alcohólicas de manera excesiva puede
provocar un envejecimiento prematuro?Puede, si se da durante un período de muchos años. Las grandes cantidades de alcohol pueden interferir en una dieta bien regulada y llevar a enfermedades del hígado o de otros órganos vitales. ¿Qué importancia tiene el sueño adecuado en el proceso de envejecimiento? El sueño inadecuado es totalmente pernicioso y puede ser un factor causante del envejecimiento prematuro. Debe evitarse la pérdida de sueño. ¿El fumar puede hacer envejecer prematuramente? El peso de las evidencias acumuladas indicaría que el fumar, especialmente un paquete de cigarrillos al día o más, predispone al cuerpo al cáncer de pulmón, de vejiga, a la enfermedad coronaria, a los ataques al corazón, a la bronquitis crónica y al enfisema pulmonar. También se ha demostrado estadísticamente que los fumadores de cigarrillos asiduos tienen una longevidad reducida debido a las causas que acabamos de mencionar y a otras que hasta el momento no conocemos bien. ¿Qué papel juega la dieta en la edad en la que se envejece? La dieta juega un papel muy importante en la longevidad. Una dieta insuficiente o inadecuada lleva generalmente a un metabolismo defectuoso. De otra parte, una dieta con mucho colesterol puede llevar a la arteriosclerosis prematura. Asimismo, la obesidad debida a la sobrealimentación puede dar lugar a la tensión desordenada en el corazón y los vasos sanguíneos. ¿Una vida emocionalmente inestable puede llevar al envejecimiento prematuro? Sí. ¿Puede la procreación numerosa llevar a una madre a envejecer prematuramente? No. ¿Es cierto que las personas que trabajan de manera especialmente dura en labores físicas tienden a envejecer antes? No. Siendo iguales en lo demás, las personas sedentarias son más proclives al envejecimiento temprano. ¿Qué enfermedades llevan al envejecimiento prematuro? Cualquier enfermedad seria, crónica o prolongada. ¿Podrá la ciencia médica prolongar la vida más allá de los límites actuales, en el futuro? Sí. ¿Cuál es la esperanza de vida media para los jóvenes sanos hoy? Para los hombres, alrededor de los setenta y ocho años. Para las mujeres, alrededor de los ochenta y cuatro. |
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